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#Ayakaaana STYLE

感性の赴くままに生きるライフログ。日々の暮らしをシンプルに美しく。料理、運動、エネルギーワーク、植物、天然石、宝石、月、星、占星術、宇宙、海外旅行をテーマに健やかな心と身体、そして美しいエネルギーを育むエッセンスを気ままに綴っています。(ときどきWebデザイン)

身体ケア

週末の楽しみ。由比ケ浜から江ノ島へ

最近の楽しみは、週末の朝早く起きて走りに行くこと!平日は帰りの遅い日が多くて、身体を動かせない日がほとんど。走ったり、ヨガする時間をもっと作りたいな。。目下の課題です。身体の状態が気持ちいいと、精神的にも安定するものですよね。もともとスト…